Horlama azaltma, 3 hafta sonra kullanıcı raporu | değerlendirme + ipucu

Horlamaya karşı etkinliği kanıtlanmış ürünlerin listesini de görüntüleyebilirsiniz.

Sonuç olarak, horlamanın sağlığa zararlı olduğunu gösteren bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, horlamanın olumsuz sağlık etkileri olabileceğini düşündüren çok sayıda kanıt vardır ve bunlar aşağıdakileri içerebilir:

Horlama riskleri

Horlama oldukça yüksek ve rahatsız edici olabilir. Horlayan kişi kendilerine ne olduğunu veya nasıl hissettiklerini bile fark etmeyebilir. Ayrıca baş dönmesi, rahatsızlık veya yorgun hissetmelerini sağlayabilir. Horlamaya eğilimliyseniz, yapabileceğiniz gürültü miktarını en aza indirmeye ve konuşmak zorunda olmadığınız yerleri aramaya çalışmalısınız. Horlamanın kaçınmaya çalıştığın başka sesler çıkarması da mümkündür. Yüksek, sert veya tiz seslerden kaçının. Uyumanızı zorlaştırabilir ve horlamayı daha da kötüleştirebilir.

Horlama, hastada çok fazla solunum ve kalp atışı düzensizliğine neden olur. Bu çok yaygın bir sorundur ve birçok insanın horlama sorunları vardır. Parmağınızı dilinize koyarak bu durumda olup olmadığınızı kontrol edebilirsiniz. Sıkı geliyorsa, normalden daha hızlı nefes alıyorsunuz. Horlama başka sorunlara da neden olur.

En son ürün incelemeleri

Snore

Snore

Kimberly Norris

çok daha az horlama ile ulaşır Snore muhtemelen en hızlı. Çok sayıda memnun kullanıcı zaten kanıtla...