Matulog ng mas mahusay na mula sa opisyal na mapagkukunan | Ibinunyag ang mga larawan!

Kaya, makakakuha ka ng isang mas tumpak na ideya kung alin ang gumagana at kung ano ang mga benepisyo na makukuha mo.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang uri ng tulong sa pagtulog? Ang mga pantulong sa pagtulog ay ginagamit para sa isang mahusay na pagtulog ng katawan. Tinutulungan nila ang mga tao na makatulog nang mas mabilis at makatulog nang mas mahaba. Tumutulong sila sa mga taong may hindi pagkakatulog. Makakatulong sila sa kakulangan ng pagtulog, pagtaas ng timbang, pagkabalisa, pagkalungkot, at marami pang iba. Ngunit paano nakakatulong ang pagtulong sa pagtulog sa katawan? Gaano katagal ang kailangan kong dalhin? Karaniwang sumasang-ayon na ang maximum na halaga ng oras ng isang tao ay dapat kumuha ng mga pantulong sa pagtulog ay hindi hihigit sa 8 oras bawat araw. Ito ay higit pa tungkol sa uri ng tulong sa pagtulog na ginagamit mo, hindi kung gaano katagal mo itong kinuha. Ang mga pantulong sa pagtulog ay karaniwang ginagamit bilang isang kapalit sa normal na pagtulog. Kung gumagamit ka ng isang regular na tulong sa pagtulog, ang iyong katawan ay kailangang gumawa ng ilang uri ng hormone ng pagtulog. Kung ang kalagayan ng iyong katawan ay hindi tama, maaaring gawin itong tulog ang isang tao. Maaari itong maging dahilan upang makatulog ka nang mas mabilis. Ang isang mahusay na tulong sa pagtulog ay hindi makakatulong sa problema ng iyong katawan na pagod matapos na gising ng maraming oras.

Ang huling pagsusuri

Sleep Well

Kimberly Norris

Para sa isang napakahusay na kalidad ng pagtulog, ang Sleep Well marahil ang pinakamahusay na paraa...