การกรน ใช้งานได้ดีสุดหรือ? นักวิทยาศาสตร์รายงาน

คุณยังสามารถดูรายการผลิตภัณฑ์ที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันการกรน

โดยสรุปไม่มีข้อพิสูจน์ว่าการนอนกรนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามมีหลักฐานมากมายที่ชี้ให้เห็นว่าการนอนกรนอาจมีผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

ความเสี่ยงในการนอนกรน

การนอนกรนค่อนข้างดังและน่ารำคาญ คนที่กรนอาจไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาหรือพวกเขารู้สึกอย่างไร นอกจากนี้ยังสามารถทำให้พวกเขารู้สึกเวียนหัวอึดอัดหรือเหนื่อยล้า หากคุณมีแนวโน้มที่จะนอนกรนคุณควรพยายามลดจำนวนเสียงที่คุณสามารถทำและหาสถานที่ที่คุณไม่ต้องพูด เป็นไปได้ว่าการกรนของคุณอาจทำให้เกิดเสียงอื่น ๆ ที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง พยายามหลีกเลี่ยงเสียงดังเสียงแหลมหรือเสียงสูง มันสามารถทำให้คุณนอนหลับยากขึ้นและอาจทำให้อาการกรนแย่ลงด้วย

การนอนกรนเป็นสาเหตุของการหายใจและความผิดปกติในผู้ประสบภัย นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากและหลายคนมีปัญหานอนกรน คุณสามารถตรวจสอบเพื่อดูว่าคุณอยู่ในสถานการณ์นี้โดยการวางนิ้วบนลิ้นของคุณ หากรู้สึกแน่นคุณจะหายใจเร็วกว่าปกติ การนอนกรนยังทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ

ความคิดเห็นต่อสินค้าล่าสุด

Snore

Snore

Kimberly Norris

อย่างมีนัยสำคัญน้อยกว่าการกรนมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จเร็วที่สุดด้วย Snore น ผู้ใช้ที่พึงพอใจจำ...