밝혀진: 적은 코골이 - 이것이 진실이다!

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결론적으로, 코골이가 건강에 해롭다는 증거는 없습니다. 그러나 코골이가 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사하는 많은 증거가 있습니다.

코골이의 위험

코골이는 매우 시끄럽고 자극적 일 수 있습니다. 코골이 인 사람은 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 또는 어떻게 느끼고 있는지조차 알지 못할 수도 있습니다. 또한 어지럽거나 불편하거나 피곤하다고 느낄 수도 있습니다. 코골이가 발생하기 쉬운 경우, 소음을 최소화하고 대화 할 필요가없는 곳을 찾아야합니다. 코골이가 피하려고하는 다른 소리를 낼 수도 있습니다. 시끄 럽거나 거칠거나 높은 소음을 피하십시오. 수면을 어렵게하고 코골이를 악화시킬 수도 있습니다.

코골이는 환자에게 많은 호흡 및 심박수 불규칙성을 유발합니다. 이것은 매우 일반적인 문제이며 많은 사람들이 코골이 문제를 겪고 있습니다. 혀에 손가락을 대면이 상황에 있는지 확인할 수 있습니다. 몸이 빡빡하면 평소보다 빨리 호흡하는 것입니다. 코 골기도 다른 문제를 일으 킵니다.

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