Dormi meglio dopo 3 mesi: non ci avrei MAI pensato!

Quindi, puoi avere un'idea più accurata di quali funzionano e quali vantaggi ottieni.

Qual è la differenza tra i diversi tipi di aiuti per il sonno? Gli aiuti per il sonno sono utilizzati per un buon sonno dal corpo. Aiutano le persone ad addormentarsi più velocemente e a dormire più a lungo. Aiutano le persone con insonnia. Possono aiutare con mancanza di sonno, aumento di peso, ansia, depressione e molto altro ancora. Ma in che modo gli aiuti per il sonno aiutano il corpo a dormire? Quanto tempo devo prenderli? È generalmente concordato che il tempo massimo che si dovrebbe prendere aiuti per il sonno non è più di 8 ore al giorno. Si tratta più del tipo di aiuto per il sonno che stai usando, non per quanto tempo li impieghi. Gli ausili per dormire vengono generalmente utilizzati in sostituzione del sonno normale. Se usi un sussidio per dormire regolare, il tuo corpo ha bisogno di produrre un qualche tipo di ormone del sonno. Se le condizioni del tuo corpo non sono giuste, potrebbe rendere una persona assonnata. Ciò potrebbe farti addormentare più velocemente. Un buon aiuto per il sonno non aiuta con il problema del corpo stanco dopo essere stato sveglio per diverse ore.

Le ultime recensioni

Sleep Well

Kimberly Norris

Per una qualità del sonno massimizzata, Sleep Well probabilmente il modo migliore. Decine di utenti...

Melatonin Plus

Melatonin Plus

Kimberly Norris

Melatonin Plus attualmente conta come un vero Geheimratschlag, tuttavia, la consapevolezza sta aume...