Barres de protéines : Résultats surprenants possibles !

Que sont les barres protéinées?

Les barres protéinées sont généralement constituées de poudre de protéines ou d'une poudre préparée avec d'autres ingrédients, tels que du chocolat ou d'autres arômes. Aux États-Unis, il existe trois principales variétés de barres protéinées:

Isolat de protéine de lactosérum, poudre de protéine de chocolat et protéine de soja.

En plus de la poudre de protéines, les produits que vous trouverez sur le marché comprennent des aliments liquides et solides. Si vous essayez d'acheter des barres protéinées, vous voudrez peut-être consulter le panneau de valeur nutritive sur l'emballage. J'ai trouvé que les barres protéinées que j'achète sur le marché ne sont pas si différentes les unes des autres, même si les étiquettes sont différentes. J'utiliserai également les informations nutritionnelles sur ces produits pour voir lequel je préfère. Je vais essayer de choisir une barre avec au moins 10 grammes de protéines par portion. Je suis toujours à la recherche de barres protéinées avec une variété d'options différentes. Certaines de mes barres protéinées sont les suivantes: Protéines de lactosérum Les barres protéinées contiennent un certain nombre de différents types de protéines, mais il y a toujours un mélange de ce qui est disponible. Certaines de ces barres sont faites avec de la poudre de lactosérum, qui est un type de protéine avec de nombreuses fonctions différentes.

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