Søvn: mine resultater efter 7 måneder | Billeder & fakta

Så du kan få en mere præcis idé om, hvilke der fungerer, og hvilke fordele du får.

Hvad er forskellen mellem forskellige typer søvnhjælp? Søvnhjælpemidler bruges til en god søvn af kroppen. De hjælper folk med at falde i søvn hurtigere og forblive i søvn længere. De hjælper mennesker med søvnløshed. De kan hjælpe med mangel på søvn, vægtøgning, angst, depression og meget mere. Men hvordan hjælper søvnhjælpemidler kroppen i søvn? Hvor lang tid skal jeg tage dem? Det er generelt aftalt, at den maksimale tid, man skal tage søvnhjælpemidler, ikke er længere end 8 timer om dagen. Det handler mere om den type søvnhjælp, du bruger, ikke hvor lang tid du tager dem. Søvnhjælpemidler bruges normalt som erstatning for normal søvn. Hvis du bruger en regelmæssig søvnhjælp, skal din krop producere en slags søvnhormon. Hvis din krops tilstand ikke er korrekt, kan det gøre en person søvnig. Dette kan få dig til at falde i søvn hurtigere. Et godt søvnhjælpemiddel hjælper ikke med problemet med, at din krop bliver træt efter at have været vågen i flere timer.

De sidste anmeldelser

Sleep Well

Kimberly Norris

For en maksimal søvnkvalitet er Sleep Well sandsynligvis den bedste måde. Tusindvis af entusiastisk...