спя по-добре → Само лъжи? Тестове показват истината!

Така че можете да получите по-точна представа кои от тях работят и какви ползи получавате.

Каква е разликата между различните видове помощ за сън? Средствата за сън се използват за добър сън от тялото. Те помагат на хората да заспят по-бързо и да заспят по-дълго. Те помагат на хора с безсъние. Те могат да помогнат при липса на сън, наддаване на тегло, тревожност, депресия и много други. Но как помощните средства за сън помагат на тялото в съня? Колко време трябва да ги взема? Общоприето е, че максималният период от време, който човек трябва да вземе за сън, не е по-дълъг от 8 часа на ден. Това е по-скоро за вида помощно средство за сън, което използвате, а не колко дълго ги приемате. Средствата за сън обикновено се използват като заместител на нормалния сън. Ако използвате редовен помощен сън, тялото ви трябва да произвежда някакъв вид хормон на съня. Ако състоянието на тялото ви не е правилно, това може да направи човек сънен. Това може да ви накара да заспите по-бързо. Доброто помощно средство за сън не помага при проблема с това тялото ви да е уморено, след като е будно няколко часа.

Последните отзиви

Sleep Well

Kimberly Norris

За максимално качество на съня, Sleep Well вероятно най-добрият начин. Десетки ентусиазирани потреб...